Monk スキントーンスケールとは（自分の番号の見つけ方）

10 段階の Monk スケールとは何か、フィッツパトリック分類との違い、そして自分の番号を知るとファンデーションやメイク選びにどう役立つか。

2026 年 11 月更新

どこから生まれたのか

エリス・モンク博士は、肌の色についての研究からこのスケールをつくりました。Google は 2022 年 5 月にこれを公開し、カメラや画像検索などの製品がすべての肌の色でうまく機能するかの確認に使っています。誰でも無料で使えます。

1975 年のフィッツパトリック分類は、日光への反応で肌を 6 タイプに分けるもので、色ではなく皮膚科のためにつくられました。Monk スケールは 10 段階で色そのものを表し、古い分類ではひとまとめにされがちな中間〜深い肌により多くの段階があります。

1〜3、明るい肌： 薄づき、やさしいピンクやピーチ。ブロンザーは控えめに。くすんで見えることがあります。
4〜6、中間の肌： チークとリップの選択肢がいちばん多い。ブロンザーは肌より 1〜2 段階暗めに。
7〜10、深い肌： ベリー、レンガ、プラム、深いコーラルなどのリッチで鮮やかな色と、ゴールドやカッパーのハイライト。グレーっぽい色や白浮きする色は避けて。

Monk の番号は、ファンデーションの明るさや深さを教えてくれます。アンダートーンは、ピンク系、ニュートラル、ゴールド系、オリーブのどのファミリーかを教えてくれます。両方が必要です。深さが合っていてもアンダートーンが違えば、やはりなじみません。

私は Monk の何番？

自然光の下で、あごのラインを 10 段階の色と比べ、いちばん近いものを選びましょう。2 つの間なら、夏は深いほう、冬は明るいほうが合うかもしれません。Glam Bestie なら 30 秒の顔スキャンで番号を読み取ります。

ブランドはファンデーションに Monk スケールを使っていますか？

ブランドはそれぞれ独自の色番号を使っていますが、Monk スケールは便利な中立の目安です。ブランドのラインナップのどのあたりから試せばよいかがわかり、アンダートーンで試す色を 2〜3 色に絞れます。

なぜ AI にとって Monk スケールが大切なの？

主に明るい肌で学習した AI は、深い肌を読み違えることがあります。10 段階すべての Monk の色で結果を確かめることが、それに気づくひとつの方法です。Glam Bestie はこのスケールを使い、1 から 10 までどの深さにも合うアドバイスをしています。

無料の顔スキャンがアンダートーン、肌の深さ、目の形を読み取り、あなた自身の顔の上でステップごとにガイドします。