アンダートーンの見分け方：クール、ウォーム、ニュートラル、オリーブ

自宅でできる簡単なテストで肌のアンダートーンを見つける方法、オリーブとは本当はどういう意味か、そしてアンダートーンによって似合うファンデーション、チーク、リップがどう変わるか。

2026 年 11 月更新

アンダートーンは肌の色とは違う

肌の色、つまり深さは、肌がどれだけ明るいか暗いかのことで、Monk スケールでは 1 から 10 で表します。アンダートーンはその下にある色みです。同じ深さでもアンダートーンが違うことがあるため、同じファンデーションがある人にはピンクっぽく、別の人にはぴったりに見えるのです。

血管： 手首の内側を見てみましょう。青や紫が多ければクール寄り、緑が多ければウォーム寄り、どちらとも言えなければニュートラルかもしれません。
アクセサリー： シルバーで肌が明るく見えればクール、ゴールドならウォーム、どちらも似合えばニュートラルかもしれません。
白かクリームか： あごの下に真っ白な紙、次にクリーム色の紙を当てます。白のそばで肌がきれいに見えればクール寄り、クリーム色ならウォーム寄りです。
ファンデーションのお試し： 自分の深さに合うピンク系、ニュートラル系、イエロー系をあごのラインに 1 本ずつ塗ります。消えて見えたものがあなたのアンダートーンです。

オリーブの肌は緑やグレーがかった色みがあり、明るい肌から深い肌まで、どの深さにも見られます。ウォーム系のファンデーションはオレンジっぽく、クール系はグレーっぽく見えがちです。オリーブ（olive）と書かれた色や、黄緑みのあるニュートラルな色を探しましょう。

室内の暖色の電球は誰でも温かく見せ、寒色の LED は肌をクールに見せます。テストはどれも窓に向かい、自然光の下で、メイクもフィルターもなしで行いましょう。

クール： ピンク系のファンデーション、ピンク・ローズ・ベリー系のチーク、青みレッド・ベリー・モーブ系のリップ。
ウォーム： ゴールドやピーチ系のファンデーション、ピーチ・コーラル・アプリコット系のチーク、オレンジレッド・テラコッタ・あたたかいヌード系のリップ。
ニュートラル： バランスのよいベース。ほとんどのチークやリップの色が合うので、深さで選びましょう。
オリーブ： ほんのり緑みのある、ニュートラルからイエロー系のベース。あたたかいローズやテラコッタのチーク、レンガ・ローズウッド・あたたかいベリーのリップ。

アンダートーンは変わりますか？

アンダートーンは変わりません。深さは日差しや季節で変わることがあるので、夏のファンデーションは 1 段階暗くなることもありますが、その下のアンダートーンは同じです。

オリーブはウォーム、それともクール？

どちらでもありません。オリーブは緑やグレーがかった独自のアンダートーンです。ニュートラルに近いことが多く、オリーブ肌の多くの人がウォーム系もクール系もしっくりこないと感じます。オリーブ系や黄みのあるニュートラル系を探しましょう。

AI でアンダートーンはわかりますか？

はい、光がよければわかります。Glam Bestie はまず光をチェックし、3 枚の写真からアンダートーンと深さを読み取り、似合う色をわかりやすい言葉で伝えます。光が黄色すぎたり暗すぎたりするときは、先に直すようお願いします。

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